美中活动｜宝贝，跟着妈妈一起做瑜伽吧！

在很多人的印象中，瑜伽是成人的运动。其实不然，婴儿期的宝宝就可以接触瑜伽了，家长可从一些抚摸、按摩或模仿的动作开始，这就是传说中的“亲子瑜伽”。

亲子瑜伽一开始起源于亲子间的游戏等，在舒缓优美的音乐声中，妈妈和宝宝放松身心，并通过近距离的接触和交流来挖掘属于宝宝自己有的天赋，发现宝宝无限的潜力。

亲子瑜伽好处

• 使宝宝的身体更灵活，并能提高免疫能力，提升运动智能和身体协调能力。

• 帮助宝宝培养注意力。

• 让宝宝在运动中找到快乐，增强自我意识、刺激触感发育和神经肌肉的发展。

• 使宝宝能更好入睡，睡眠更长久更加有规律。

• 妈妈与宝宝在练习瑜伽时通过肌肤接触与目光交流，有效培养母子间的默契，增进亲情。

杭州美中宜和妇儿医院于11月25日特别邀请专业瑜伽教练与大家面对面，为您准备了一场温馨的亲子瑜伽训练。来与宝宝进行一次爱的运动吧。

美中宜和亲子瑜伽课火热报名中